做爱7分钟以上才有高潮 学4性爱绝技延长性爱时间
许多人对于早泄有许多迷思及不正确的观念，在说早泄治疗方法之前我们先来谈谈到底什么叫做早泄。世界男性医学会的研究标准定为：男性的阴茎在进入阴道内一分钟内射精称为“早泄”。
换句话说，只要拿錶计时，超过一分钟就不叫早泄，就可以光明正大、正严词的告诉我们的伴侣：“我没早泄”，你若不爽完全是你的问题！可以吗？我想任谁都不容易买这“一分钟”或“10下”的帐，尤其是要求两性互利、性生活品质优先的现代人。
那为何在医学上要如此窄小的定？因为传统医学以实用为目的，以生殖为目的，一分钟或十下足已，但至于不爽是以心里感觉来衡量的，很难以实用来加以定，因此，性学学者就跳出来说，不管多少时间，只要双方满意，多少时间都不是问题，“满意度”严然成为现代人衡量心里感受的新宠儿，“满意度”来自于“控制力”，因此，只要是控制得宜，在双方满意的状下，论一分钟或两分钟，五分或十分，半小时或一小时，只要双方觉得爽，时间不是满意度考虑的范围。
听起来许多男人又要哭了，如果要做到极致，要双方开心，那要这么久怎么做？任何事情推到极致都是谬误。为此，医学性学家又做了一项以万人为计数的大规模研究，到底多久才会“平均”满意？ 答案出炉，大约是7.2分钟喔！原来只要7-8分钟就行，许多男性松了一口气，原来不需要累死，只需10分钟左右就行。同的，在我们性治疗的基础研究上，根据不记名的调查，男女对性爱时间上的需求真如调查一，开心的时间大约在十分钟左右，更长或更短看自己需求，因为多短都需要双方的激情度，多长也需要双方的体力配合才行。
性是心理与生理的连结，心理代表大脑的激情度，生理代表阴茎的敏感度，心生间的距离代表同时享受性爱时的满意度。简单说，仅不去做任何想像的自慰刺激与手脑并用的看片刺激绝不会是一的，一个人撸管与对方在有情绪之下协助又不相同，与对方进行性爱更是不同，因此，做爱不可能从头到尾自己练，即使自我锻鍊好，顶多就是一个人好，要两人好，双方的练习不可少，所以说，有一个愿意陪伴你练习的人真的很重要。
在处理方面，传统上对于早泄的方式都是心、生分开处理。也就是生理与心理敏。生理敏的方法不外乎手术行神经阻断（又称阴茎敏感微创手术），药物进行表面麻痺（印度神油、延时湿巾），心理也就是大脑上行抗焦虑药物的使用，意图使神经放松，这是医学性治疗的基本的方式，如果以上方法有效，恭喜你们，问题不大，但如果还是法奏效，不是药物或方法没效，而是你需要的是身心整合的性治疗。
性治疗的最新方法应该从身心手，从简单的到复杂的，从一个人的到双方的。建议可以先学习以下自疗的方法：
一、 动态练习：利用一些敏物理方法及按摩手法，从小到大面积的抚触，力度从轻到重，慢慢进行增能。方法如钻木取火（搓揉阴茎干部），针对龟头及冠状沟进行摩擦旋转，尽量增加皮肤对摩擦的耐受度。
二、 静态练习：动态练习的手法加上心理的刺激。针对以上的动态练习方式加上大脑对性的刺激接受度。方法可以从刺激小的情色爱抚片到实质有性交的画面。再说一次，一定要循序渐进的从动态练习的手法加上心理的刺激才行。
三、 模练习：这阶段需搭配性器具（如飞机杯）进行。网上有许多飞机杯的训练款式，可以挑一些刺激小的，也就是孔径大的开始进行锻鍊，透过唿吸的方式慢慢缓解压力，再练习到刺激大的。
完成到此，我想许多人开始蠢蠢欲动，觉得有效了，会想来个实际操作，但请记得，模预试与实际考试还是有区别的，会紧张，会压力大，都是正常反应！没有任何人上场的第一次就得满分，也没有人说一举就能一定得胜，只有透过不断的上场，不断的反覆练习，焦虑才会慢慢下降、慢慢适应。
四、 实作练习：这是练习最后一步，一个可以助你的伴侣。问题来了，如果伴侣不想忙怎么办？要搞清楚，这是再正常不过的。没有谁规定一定要助公子哥儿练就功夫。要别人忙就得好好说，好好沟通，好好请求，请记得：床下温度做好做满，床上女伴愿意忙的程度才会高。
最后早泄秘技原则是：一定要了解自己目前的状，练好早泄基本功，搭上沟通的桥樑，请求伴侣的协助，两人都愿意为求更满意性爱而努力，终究才能修成性爱丰硕的正果。